valmennukset


juoksuvalmennus
voimaharjoittelu
painonnostovalmennus
Yksilövalmennus

kestävyys- ja voimaharjoittelun ohjelmointia
räätälöityjä luentoja voima- ja kestävyysharjoittelun teoriasta käytäntöön

Balance Exercise
Cross Fit Class

VIP PIENRYHMÄVALMENNUS NAISILLE

 5.9-11.12.2022 - 12 viikkoa

JUOKSUvalmennus

TIISTAISIN JA TORSTAISIN

klo 11.30-12.30

kauniaisissa

Juoksukoulu 5.9-3.11.2022. 

Track and Field Runner
Weight Training
Weight Training

URHEILEVIEN TYTTÖJEN FYSIIKKAVALMENNUSRYHMÄT 

5.9-11.12.2022.

YKSILÖVALMENNUKSET

Henkilökohtaisten tavoitteiden mukaan laadittu ohjelma ja sen seuranta. 

Barbell with Weights