URHEILEVIEN TYTTÖJEN SYKSYN FYSIIKKAVALMENNUSRYHMÄT ALKAVAT viikolla 39 

Urheileeko joku lähipiirisi tyttö tavoitteellisesti? Hyötyisikö hän lajivalmennuksen lisäksi fysiikkaharjoittelusta jossa voidaan tukea urheilijan omaa harjoittelua ja seurata harjoittelun kokonaiskuormitusta?

 

* Kaksi ryhmää: urheilevat tytöt 13-16 vuotta ja urheilevat tytöt 16-19 vuotta

                          * Fysiikkavalmentajina ovat entiset kilpaurheilijat osteopaatti Lassi ja fysioterapeutti Lilja

* Jokaiselle laaditaan yksilöllinen fysiikkavalmennusohjelma, joka sovitetaan lajiharjoitteluun. Harjoittelun ja palautumisen seuranta tapahtuu yhteisten fysiikkaharjoitusten yhteydessä.

                          * Yhteisiä fysiikkaharjoituksia lajiharjoituksiin sovitellen 1-3 krt/vk

                          * Harjoitukset yhdessä sovittuina ajankohtina Kauniaisten ulkoliikuntapaikoissa tai                                          Fysionen tiloissa

                          * Hinta: 300 e/syyskausi 5.9-11.12 (syyslomaviikolla harjoitustauko)

                                   * harjoituksia 4-8 krt/kk riippuen urheilijoiden harjoitus- ja kilpailuaikatauluista

                          * Paikkoja rajoitetusti, varaa paikkasi nyt ilmoittautumalla linkin kautta (linkki alla).

* Lisäpalvelu: yksilöllinen ravitsemusterapia tai ryhmämuotoinen valmennus!

Barbells